La médecine Ayurvédique
La médecine ayurvédique est une médecine millénaire originaire de la vallée de l’Indus, dans le nord de l’Inde.
Cette médecine est holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte toutes les dimensions de l’être humain. Elle propose un diagnostic plus poussé que la médecine conventionnelle et permet d’établir des liens de cause à effet entre les différentes dimensions de la personne.
L’approche de la médecine ayurvédique est à la fois préventive et curative. Grâce à divers outils thérapeutiques, elle aide à retrouver l’équilibre pour une santé globale, physique, mentale et spirituelle
l'Hygiène de vie
L’hygiène
de vie est un pilier fondamental de la médecine ayurvédique. Des
rituels matinaux dynamisants aux habitudes apaisantes du soir, chaque
conseil vise à cultiver un mode de vie sain et équilibré.
C’est souvent dans les actions quotidiennes qu’un déséquilibre
se crée. Retrouver des habitudes saines et régulières a un impact
immense sur la santé.
La nutrition
Ayant moi-même été sujet à de gros problèmes digestifs, j’ai étudié
et expérimenté diverses approches nutritionnelles.
À ce jour, l’Ayurveda reste pour moi la plus complète.
Selon la médecine ayurvédique, toute maladie découle d’un
déséquilibre du système digestif. Elle a donc développé une
connaissance approfondie du système digestif et des troubles
associés.
Mon approche s’adapte à chacun pour donner les clés de
compréhension de la relation à la nourriture. Le but est d’aider
à réguler les troubles digestifs et de retrouver une relation saine
et positive à l’alimentation.
La Yoga-Thérapie
La yoga-thérapie considère chaque individu dans sa globalité, incluant les dimensions physique, mentale et spirituelle. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou sportif pour pratiquer le yoga.
Que tu sois novice ou expérimenté, je m’adapte à tes besoins pour trouver les postures, respirations et méditations qui te conviennent. Ta pratique devient ainsi un moteur pour ta santé physique, émotionnelle et spirituelle.
Massage Karunatherapie
Le massage que je pratique se passe habillé et au sol. Il s’inspire de la vision thérapeutique de l’Ayurveda, qui considère le corps de manière holistique et personnalisée. En combinant les étirements doux et les pressions du massage thaïlandais, il intègre aussi une approche ostéopathique douce pour rééquilibrer le corps.
Ce soin libère les tensions en profondeur, stimule la circulation et ré-harmonise les énergies.
Une expérience unique et sur mesure, dédiée à répondre à tes besoins spécifiques.